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雷鬼的日記本

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拳法.武術流源《前一篇

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篇名: 武術特色
作者: 雷鬼	日期: 2011.08.21　　天氣: 　心情:

長拳武術特色則為大開大合、舒展大方、中規中矩、簡捷樸實、手腿並用、實用性高。
以點、打、摔、拿之應用為主軸，氣勢如長江大河般，濤濤不絕。配合手眼身法步之五要，達到拳如流星、眼似電，腰如蛇行、步賽黏的要求。手型有拳、掌、勾、爪；步型則以騎馬式、登山式、伏虎式、坐盤式、獨立式、玄機式（虛步）、吞式、麒麟式等八式；腿法以踢、蹬、切、溜、內、外擺為基礎。練習時注意提、拿、封、閉、來、叫、順、送、黏、粘、邦、貼等十二訣，使武術的動、靜、起、落、立、站、轉、折、輕、重、快、慢及精、氣、神都合乎要求。
長拳門武術講求自然，用勁、出手以順力為主，練習時重視基礎。先求三關九節的鬆，腰、胯、肩、肘及氣息的活及沉。掌握中線和三尖相照的要領。其次動作準確，套路熟悉都是不可忽視的。
所謂「萬丈高樓平地起」，長拳門武術的階段性訓練不可忽略，否則徒勞無功。本門武術武道、武德、武藝並重，同時有健身、防身、修身、養生的功能，缺一不可。

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