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古小天
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篇名:
運動
作者:
古小天
日期: 2007.05.14 天氣:
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去學校跑了兩天的步，果然是現在的體力大不如前，十幾年沒運動了，回到家是手軟腳痛的，以以前的經驗來講這是正常的，因為有太多的肉沒有動到，這是正常的現象，所以一開始不能和以前的時候相比，只能一步一步慢慢來，持之以恆最重要，以之前所學的至少一個星期要運動三天，六周以上才會有效果，為了身體的健康，還是要活動活動的好。
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住戶回應
時間：2007-05-16 19:37
她, 40歲,彰化縣,學生
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2007-05-17 03:19]：
那有老，我只是很久沒有運動而己，假以時日應該能回到七成的功力，我仍然是一尾活龍。
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