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篇名: 想瘦健康
作者: 寂靜的夜	日期: 2010.07.03　　天氣: 　心情:

很多的人都知道少吃多運動，但往往少吃就不能多運動，因為運動完就會吃的更多，體內由於代謝速度快，所以很快就又想吃東西，又或者很多人都吃的很少，更或者都不吃東西，導致身體出了一些狀況，為什麼減重要如此的辛苦，
想瘦的健康，其實也很簡單啊！雖然有些人有方法可以瘦下來，但可保證吃了不再復胖，很難吧！在此我想說的是，想減重或想增重的都不用那麼辛苦，其實只要簡單的方法就可以改變，或許你也想改變呢？想變的更不一樣，我只是想把對的方法分享給大家知道，而且是很健康的瘦身和增重的方法，不會傷害到身體，又可以達到你要的效果，其實我真的很興奮的是，可以幫助大家用健康的方式瘦下來，這才是我的目的。

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