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肥龍
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篇名:
體能退化的好快.....
作者:
肥龍
日期: 2012.04.10 天氣:
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前天我在網路上訂購了一組8合一多功能仰臥起坐訓練板，今天早上廠商送到了，價格不貴，含運費2240元，比PCHOME賣的便宜（PCHOME賣2580，不含運費），既然買了我就試用一下，上下午各做了仰臥起坐30下、伏地挺身30下、抬腿腰腹30秒、空中腳踏車30秒，一做完，就覺得好喘，頭會暈，會想睡覺，體能真的退化太多了，以前連續做都不會有特殊感覺，現在都變成這樣，以後要持續。
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