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篇名: 健康檢查報告出爐
作者: 李摩克	日期: 2008.11.01　　天氣: 　心情:

最近又到了公司二年一度
的健康檢查活動
年資將近滿三年的我
當然是符合最基本的資格
由於去年也是10月初秋時刻
在位於新生北路上的美兆診所
進行了健康檢查
體檢報告出爐很不幸的
我的體脂肪及三酸甘油酯
肝指數都超過標準指數
當時本人體重為83公斤左右

於是我下定決心
減少每餐的食量
讓每天攝取的熱量
至少減個500大卡
不負眾望的
至今算是減重成功
來到74公斤上下

由於今年公司跟另一家診所簽約
導致必須到復興北路上的
哈佛診所進行體檢
發現哈佛不管是硬體上
或者是服務上感覺都比較高檔
且較具人性化
例如:檢查前有專人來電服務
在檢查同時可以無限制的享用
多元化的早餐直到撐飽為止讓過程中
不會感到枯燥乏味

97年度的檢查報告目前已經出來了
去年不及格的項目都已經達到標準
這使的我這段期間的忍耐沒有白費掉
算是"皇天不負減肥人"
不過"天有不測風雲" "月有陰晴圓缺"
(又在亂用成語了)
報告上竟很不長眼的顯示了
我的收縮壓過高=135mmHg
標準為130mmHg
天阿為什麼一定要這樣折磨我
不過也難怪啦
自己的生活作息本來就不規矩
否則這個時刻怎麼可能還在打文章勒
這也說明了體重腰圍真的要控制
腹部肥胖：台灣的標準是男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。
會很直接的影響到身體健康
希望大家留意啦

若在下列5個項目中符合任3項，就是患有新陳代謝症候群：
●血壓：收縮壓超過130mmHg、舒張壓超過85mmHg。
●空腹血糖大於100mg/dl。
●血中三酸甘油酯超過150mg/dl。
●腹部肥胖：台灣的標準是男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。
●血中高密度脂蛋白（HDL），男性低於40mg/dl、女性低於50mg/dl。

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