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篇名: 上山減食
作者: 410	日期: 2011.10.03　　天氣: 　心情:

花了三天到山上參加減食活動
三天來沒吃啥東西
每天清晨五點即起
喝少量的粥和喝大量的開水
人到是輕鬆了不少
也做了足夠的運動

原來人是可以不用吃這麼多東西的
就可以好好的存活

現代人生活太富足了
應該學學老祖宗
日出而作日落而息

我倒也不是去減肥
主要是想將體內的毒素大掃除

接下來七天的復食很重要
每一口都要細嚼慢嚥
才不至於白費了三天的辛苦

加油吧
為了身體好
吃點苦是應該的

還有
要早睡早起多運動
這些早知道的常識
總是做得不夠徹底
才是貧病的主因

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