這是我旅居舊金山的好友的blog，我都叫她愛國僑領。
因為她每年的國慶日都會回來，今年也一樣---

慶祝中華民國建國百年『金門大橋千人健行』

"金門大橋全長約為2700公尺，一般人大約45分鐘可走完單程"

不過這速度，好像不是健走，是散步啦!因為這樣的時間，我可以走完五公里了!
只是我們一起健走的鄰居，都說我走得太快了，這樣會傷到膝蓋。

但是，如果我沒有走快的話，又怎麼能達到三三三制--
每周至少三次，每次至少三十分鐘，還有心跳要能到130!
金門大橋全長約為2700公尺，一般人大約45分鐘可走完單程。從金門大橋南邊橋頭啟程，走到北邊橋頭後回轉，再走到南邊橋頭，才算完成健行全程。
這2500人當中一定有老人家參與，這扶老攜幼的場面一定很感人!
全程5.4公里，如果平常沒有練的話，走起來會很辛苦的!

只是這兩天，天氣下降到20度左右，早上要起床，天人交戰哦!