由於上個星期整個人實在很不舒服才去看醫生,又是針灸又是推拿的,這樣連續的看了好幾天一直沒完全好
上星期四推拿師講話囉,"怎麼身體又變成這樣僵硬? 是不是又太晚睡或太忙? 你是做什麼工作 ? "
我回答剛好今天早上一忙完就跑比較遠到南部一趟然後又立刻趕回來.....
醫生說..."你這樣不行啦,這樣我做的一點成就感都沒有,每次一調鬆隔天又變緊繃,那樣進展很慢"
他建議不能坐太久半小時就要起來走動.想想醫生這些對話反倒是自己很不該如此
現在的我也沒有什麼好多去想的了,重新開始持續做快2年前荒廢的練功習慣吧,雖然每次都要很花時間
全部做完要將近2個小時[X-D],第一天做完前半段一小時,說實在很辛苦,明明晚上天氣清涼但是全身汗冒不停
要忘記所有煩心的事,放空所有,專心在所有動作和細節,暫時放棄一切執著的心情......
只是喔隔天後全身酸痛(太久沒做了,不過還好所有動作沒忘記),第二天還是硬著頭皮做,不管身上酸痛與否囉[8-}]
其實是不需要去看醫生吧,那是速成解決暫時的身體問題,醫生再怎麼努力還是要靠自己才有用
所以囉現在就開始每天持續做吧,最後的禪坐還沒做過(那對我來說是最辛苦)
哪一天真的變成不對任何事情執著時....那就很不容易了...呵...誰知以後會怎樣勒....
加油嘿....自己身體健康還是很重要 [:%%] |
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