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篇名: 裸睡有什麼好處
作者: Yuki Shan~♥	日期: 2007.09.24　　天氣: 　心情:

裸睡好處逐個數

　　裸睡能祛痛。裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

　　裸睡能美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

　　裸睡護私處。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

　　裸睡享安寧。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
可以促進血液循環...

身上少了衣物的包袱，自然會比較輕鬆自在

除了降低束縛之外

可以使皮膚更能排出廢物

其實皮膚時時都在排出廢物

以前那個瘦身貼布原理就是吸附人體排出的廢物

所以時時被衣物綑綁著，皮膚是很可憐的

但台灣位於地震帶，勸你裸睡還是放件睡袍在旁邊

裸睡健康提示

　　1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

　　2、裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

貞ㄉ假ㄉ [:o#]

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