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小盒子的日記本

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篇名: 縮小腹
作者: 小盒子	日期: 2010.11.06　　天氣: 　心情:

面對日漸隆起的肚子(小腹) 大叔的心開始急了
冬天還沒來體重就忽地增加了(而且都是胖在肚子)@@
也開始能體會未婚懷孕女生的焦急心理了
怎麼辦啊?..? 感同身受

上星期換上冬褲後發現褲子好緊一個禮拜都很不舒服-..-
雖然早就嚷著要少吃多動但中午還是吃了麥當勞[:~]
下午沒什麼下雨很認命的到操場去跑步
剛剛又下載了有氧舞蹈的影片
只要四個動作(針對大腿,小腹,蝴蝶袖,臀部)
跟著試做了一下(約10~15分鐘)
馬上就流汗了真不錯以後可以在家裡常常做了[:)]
我的小肚肚大作戰

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