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篇名: 生長激素
作者: 小邑媽咪	日期: 2010.10.04　　天氣: 　心情:

昨晚陪小朋友睡，
一直想不透為什麼小朋友會一直轉來轉去？
早上醒來，"生長激素"，
出現在我這個不聰明的腦袋。
孩子須要足夠的睡眠，
才不影響各發展。
[:)]
而我也克服身旁有人會睡不著的習慣，
衣服也好好在身上。 [:-]
[:)] [:)] [:)]
早餐燕麥片+拾穀粉+拾穀片，
外加2片麥片吐司。
每天的一成不變的早餐，
吃得飽又不發胖。
[:)]

人類生長激素（hgh）是一種蛋白質荷爾蒙，
其影響力遍及所有的內分泌腺，及幾乎體內所有器官與組織的成長與發展。
hgh能夠調節體內許多物質的新陳代謝速率，如蛋白質、電解質及碳水化合物，並控制人體運用脂肪的方式。
人類生長激素是由位於大腦底部的腦下垂體前葉，稱為促生長細胞（somatotropic cell）所分泌的。

人體內生長激素的調節與分泌
　　hgh從腦下垂體分泌，白天時的分泌量很少，
而在晚上進入深眠的快速眼球運動（rapid eye movement, rem）後的一到二個小時，才有最大的量出現。
而hgh的分泌則是由其他兩種由下視丘所製造的荷爾蒙所調節的 – 人類生長激素釋放因子（ghrh）及人類生長激素抑制因子（ghih）。
在白天，ghrh以固定的脈律運作，但不與hgh的分泌相吻合。
然而，在正常情況下卻以大量身分出現的ghih，卻會偶而降至低基準，而讓hgh足以釋放到血液當中。
當這兩種互相抗衡的荷爾蒙處於平衡狀態時，身體就能精確地製造、釋放及運用它所需要份量的hgh。

http://www.amygo.com.tw/html/amyhobt/writing/o_05.htm
[:)]

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