非忍不可？非忍不可？-︴秀秀ａ﹋＊│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:827205

︴秀秀ａ﹋＊的日記本

快速選單

鄭中基 - 怪胎 (好聽^^) 《前一篇

後一篇》這兩天上班比較輕鬆 ^^

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 非忍不可？非忍不可？
作者: ︴秀秀ａ﹋＊	日期: 2008.09.06　　天氣: 　心情:

非忍不可？非忍不可？文/魏悌香牧師

「忍」是種美德，但「忍」字也是心頭一把刀。「忍耐」和「忍受」不同，忍耐是對事物的堅持，是一種執著的態度；忍受是承受壓力，抑制性情。然而怒氣沒有宣洩口，所產生的破壞力將更加可怕；強忍過度，往往傷身傷心，傷己傷人。
找出安全、有效的抒發管道，讓心中那股怨氣、怒氣有一個順暢的出口：
「找朋友聊一聊」：其實你並不需要別人給答案，只須說出問題和委屈，心情好轉，答案也就呼之欲出了。
「和輔導員談一談」：把煩惱告訴你所尊敬的長輩或輔導員，請他給你一些意見。
「對上帝說一說」：藉著禱告傾訴個中原委，讓心靈得到全然的釋放。
「到戶外吼一吼」：到海邊或山頂，喊一喊，叫一叫，既是一種解脫，也不會傷害到別人。
「將方向轉一轉」：睡個好覺，吃頓美食，做幾件讓自己快樂的事，轉移注意力。
「把光景比一比」：去探望生病的、貧窮的、有需要的人，當你發覺有人遠不如自己，心情就會好多了。
「讓念頭換一換」：轉換意念是一種快捷有效的方式，以不同的角度思考，心情自然就輕鬆多了。

標籤:

瀏覽次數:102 人氣指數:6662 累積鼓勵:328

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：