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篇名: 2010/01/03的日記
作者: 優質拉鍊	日期: 2010.01.03　　天氣: 　心情:

如何防止掉髮?
頭髮會變黃、變灰白；鋅不足時，易禿髮。還有維他命E可以促進血液循環，防止掉髮。預防禿頭、健髮所需要的營養素包括了維生素B群、維生素C、維他命EA,P 和亞麻油酸，可去除血液中膽固醇，防止動脈硬化、延遲老化，有助血液對毛囊細胞
蛋白的食物如: 野山藥,長芋,小芋頭,蓮藕,黑芝麻,五榖飯等.

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