在日常生活中，我們常會覺得，似乎有什麼東西在心裏繞阿繞著自己，揮不去、丟不掉。細細回想，才發現這無形的東西原來就是情緒。

面對同樣的環境，不同的人會有不同的情緒，不同的情緒就有不同的反應、不同的感受，更產生每個人不同的生活體驗。

當我們情緒好的時候，看山山高，看雲雲白；看海海藍，看花花紅。情緒不好的時候，那就是看啥都不順眼，總是煩躁、憂慮，覺得自己命或運不好，感嘆日子平淡與乏味，好像老天特意要與自己過不去似的。

可見，情緒的好壞可以影響一個人多大、多深。它以各種形式存在於每個人的心間，可以是開朗的、興奮的，也可以是鬱悶的、愁苦的。表現形式有何不同，完全在於個人。

情緒或許可以與性格並論，可能有些人先天樂觀。但主還是來自於成長過程中的教育，它不會誕生在某個時刻，而是平常生活中，人格、素養、品性的自然流露。

在人生旅途中，由於每個人的生存環境不同，所經歷的過程與結果，更是五花八門各有千秋。一個人所做的事情也許很平凡，但由於有情緒的因素，可以使人的做事方式、方法產生變化。

於是，可能就從一件簡單的事情，使心靈在無形中得到昇華，經過了歷練而得到提升，讓人變得與眾不同，就算為人不能功成名就，也能快意人生。

人生無常，保持怎樣的情緒去待人處事，通常會有很大的影響。所以，學會怎麼調適情緒，更顯重要了。挫折與坎坷，是人生路上會經常碰到的事，我們應要不時的告訴自己，保持一份良好的情緒，便是獲取成功之道的基礎。