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篇名: 要好好照顧自己唷15-3
作者: 糸工咚咚<魔>	日期: 2004.01.09　　天氣: 　心情:

3. 按摩
按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙，例如腎上腺皮質素，對免疫系統造成傷害。
邁阿密大學研究發現，每天接受45分鐘的按摩，1個月後免疫細胞數目增加，免疫功能有明顯改善。

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