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清淨淡然的日記本

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篇名: 遠離職場過勞
作者: 清淨淡然	日期: 2013.12.20　　天氣: 　心情:

http://www.youtube.com/watch?v=ITswHbJPHhQ&playnext=1&list=AL94UKMTqg-9BWEv35XZpsJns7CLGGjrhT Richard Clayderman - Love Story

~遠離職場過勞~

1.適時離開，做自己喜歡的事情。

2.適時地放鬆自己的身心靈。

3.有效率處理mail，不重要的先放一邊，重要的先處理。

4.定期清理電腦，不需要的資料刪除。

5.固定工作流程，固定自我專心的時段。

6.接手任務時，了解是否在職責範圍內，不是不要幫別人，只是理應先將自己份內的工作做好後，有餘力再幫別人。切莫本末倒置棄自己的職責工作於不顧，而將自己寶貴的時光花在他人的事上。

7.適時休息，才能保持良好工作效率。

8.把握工作效率最高的時段專心工作。

9.每天具體安排工作時程，一一處理完畢。

~摘錄自https://www.facebook.com/peace789~

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