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KEN
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篇名:
減肥運動@@
作者:
KEN
日期: 2013.11.15 天氣:
心情:
已經一個多禮拜囉!!!
現在特別的強調自己控自飲食!!
昨天在FB看到朋友分享的一段話!!
嚴凱泰說:自我飲食都無法控制了.還有什麼你能控制的呢?((沒記錯應該是這樣吧!!))
減肥要有毅力!!以前曾經減肥過16KG但是那很不健康!!
身體搞到營養不良!!抵抗力弱很容易生病!!!
現在想用健康的方式來減肥!!
強調自己最少要兩天去一次健身房運動!!
控制飲食來瘦身!!((感謝好友提供了早.中.晚飲食控制量!!))
努力中...........
喜歡運動減肥的朋友!!一起來努力吧!!!
標籤:
聊天哈拉
健康醫學
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