每天做點嚇人的事，打敗心中老虎-愛笑的男人 ^

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篇名: 每天做點嚇人的事，打敗心中老虎
作者: 愛笑的男人 ^_^	日期: 2014.05.07　　天氣: 　心情:

其實，每個人心中都有一隻大老虎，牠讓你的人生停滯不前。只要牠一怒吼，你就會找盡各種藉口，縮回自己的舒適圈，從此換成這隻老虎主導你的人生！英國激勵演說家吉姆‧勞勒斯，從自身經驗出發，歸納出10條「戰勝心魔、跨越舒適圈」的打虎規則。從小事開始，循序漸進練習這些打虎規則，你就可以更有自信的朝自己的目標邁進！

馴服老虎十大規則

第一部誠實性規則

規則一：今天就要大膽行動
既然你遇見老虎了，那就闖過牠在你心底創造的恐懼與不安，行動吧！不要削弱這種感覺，不要跟自己說「明天再做就好了，明天做更大膽的事」。現在就做，明天再做不會讓事情變得更簡單，事情還是在那裡。

規則二：改寫你的規則書
在老虎用來攻擊我們的方法中，最可怕的就是規則書。可怕之處在於，規則書裡的規則看起來既真實又符合邏輯，通常給人不可撼動的感覺；正因如此，很多人終其一生依循著無益的規則書。

規則三：每天朝著你的目標前進
你是朝著目標前進，還是逃離害怕的地方？大多數人受到恐懼所驅使，只想避免那些朝自己目標前進時會遇到的可怕風險與不確定性，儘管那個目標是自己想寫的故事，他們還是害怕可能會失敗。

中場休息：瞭解老虎，瞭解自我

第二部領導性規則

規則四：這都是心理作用
老虎不存在於「當下」；只要完全投入任務中，就沒有時間擔心失敗的結果。
就算加上壓力也一樣，我們沒有時間擔心犯過的錯誤，沒有時間去翻規則書找證據，證明自己這項技巧很差。我們就只是投入而已。

規則五：馴虎工具隨手可得
能幫助你的工具就在你的四周。也許是你認識或不認識的人、隨手可汲取的經驗、想像力、溝通技巧、所受教育、你的老媽⋯⋯也或許是你現在正在閱讀的這本書呢！最能幫你完成夢寐以求之事的人，正等著你開口。

規則六：人多不見得勢眾
如果你要寫下自己的故事，掌握自己的人生，希望對他人產生影響，成為他人的模範與領導者，你就必須站起來，收起你坐的那張觀眾椅，起身走向賽道。跨過圍欄後，就能感受腳下充滿生機的青綠草皮。

第三部：變化性規則

規則七：每天做點嚇人的事
想到挑戰時，我不一定總是笑得出來；不過，再度回首時，我總是能微笑以對。隨著我練習處理恐懼與不安，每一次挑戰都變得更容易面對。每天做點嚇人的事，會產生新的能量和感覺。

規則八：認識並掌控你的時間
時間是一種「投資」，而非「花費」。投資時間有四種方式：短期高風險、短期低風險、長期低風險、長期高風險；重大的長期高風險決策行為，將會改變你的人生。然而，是你在支配你的投資決策，還是老虎呢？

規則九：打好基礎，建立紀律
參加賽馬比賽、成為英國自由潛水紀錄保持人、跟菁英運動員和菁英企業人士共事的種種經驗⋯⋯讓我深信，最接近「成功的秘訣」在於，完全清楚未來的展望與計畫，再加上大量自律的「基礎」練習。

第四部成長性規則

規則十：永不放棄
完成某件別人斷言你不能完成的事情，是什麼感覺？我形容不出來。
我想，你也經常懷疑自己能不能完成。你只能自己去體會那種感覺，若是感覺不到，那只是你還沒體會到。我們都可以做到，每一個人都可以。

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