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篇名:
一定要運動~
作者:
世間女子
日期: 2011.02.11 天氣:
心情:
過年期間
媽媽˙拼命煮好料要我吃
不吃又不行
害我體重直線上升!
難怪今天瑜珈課上起來感覺很吃力 ~
[X-D]
兩條腿還有點抖....
****************************************************************************
運動可使身體內在環境的細胞,藉此促進血液循環,
以帶動氧氣和營養,又使細胞增加活力。
因此,人體的免疫力,便能增加。
運動的好處是使身體的循環順暢,促使身體代謝加快,
把養分及氧氣 帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要
選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,
要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的,還是聽別人的呢?
要活....就要動!
[:#]
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時間:2011-03-09 22:40
他, 52歲,新北市,建築營造
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時間:2011-02-12 20:49
她, 73歲,台中市,家管
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時間:2011-02-11 16:09
他, 70歲,新北市,醫療
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時間:2011-02-11 13:31
他, 99歲,新北市,其他
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時間:2011-02-11 00:22
他, 61歲,新北市,經商
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