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篇名: 要好好照顧自己唷15-5
作者: 糸工咚咚<魔> 日期: 2004.01.09　　天氣: 　心情:
5. 維他命C，每天200毫克
每天攝取200到500毫克的維他命C，有助於身體發揮抵抗力。紐約州立大學教授指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞，數量和活力都和維他命C有關。
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