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篇名: 清涼消暑茶2帖
作者: 白開水	日期: 2016.05.08　　天氣: 　心情:

清涼消暑茶×2帖

◎清涼消暑茶~功效可預防中暑
白菊花（清涼、解毒）×3錢
北茵陳（降肝火）×1兩
甘草（解毒）×3錢
黃耆（增加免疫力）×5錢
地骨皮（消暑、解毒）×5錢
薄荷（消暑）×3錢
材料約100元

◎洛神烏梅茶~養顏、消腹脹、止渴
洛神花（養顏、止渴）×1兩
仙楂（消脂、開脾胃）×1兩
烏梅（止渴、去油）×6粒
甘草（解毒）×3錢
材料約50元

中藥行有售、
加水6000cc煮10分鐘
加入酌量冰糖
放涼再放入冰箱後飲用

資料來源
聯合報、
中藥公會理事長林春夏

◎修煉
有位宗師級的劍術大師，年少時就聲名遠揚，憑恃高強的技藝，常去各個門派踢館，無一不勝。但是他在盛年時卻突然急流湧退，隱居在一處幽靜的山林，收了幾個徒弟傳承他的劍術。

隱居後，大師雖不再主動找人比試，但從不拒絕送上門的邀戰，有些人以為他寶刀已老，所以盛氣凌人地來下挑戰書，卻訝異地發現，大師的劍術比起從前更加出神入化，並且還在不斷進步中。

大師每月總會到山裡清修幾天，但是每次下山時卻像是和誰對打了一般，身上瘀傷處處。於是就有徒弟在猜，或許大師之所以要搬到此處，就是因為山上還有更高明的劍術師父。

在大師的弟子裡，有位特別優秀的少年高手，他就像大師年輕時的翻版，高傲銳氣、戰無不勝。他對武學的渴求，讓他並不滿足於大師所教導的劍術，他想：「師父所教的我已經學完了，要是我能夠見著那位神祕的老師，我就可以改投到那人門下，學習更精奧的劍術。」

於是有一天，在師父入山時，他便偷偷地跟蹤師父；但是過不了多久，就被師父發現了。劍術大師並不生氣，反而對他的徒弟說：「你就與我同行吧！也該是教你更多東西的時候了。」

徒弟大喜，於是在師父帶領下，兩人越過山嶺到達了目的地，那竟然是一所二流的拳擊訓練學校。徒弟一看門前的招牌，不禁傻了眼。

師父也不管他，率先走了進去，和裡面的人親切交談，然後就去換衣服。他做完熱身運動後就站上擂台，徒弟這才發現師父是認真的。

他眼睜睜看著師父一次次被人擊敗，被打倒在地也還要爬起來再戰，不由得感到非常憤怒，他不明白為什麼師父要讓自己承受這麼大的屈辱。

下了擂台，師父休息了好一會兒才回復過來，他溫和地對徒弟說：「前半生我最遺憾的事，就是不曾輸過。當我名聲愈高，我就愈害怕輸，這種感覺已經壓垮我對劍術的熱情——直到我來這裡。」

師父繼續微笑說：「當我找到輸的感覺，我就不再執著於勝負之中，反而能更專心於劍術的精進。這，就是我最後可以教導你的東西。」

感想:

當成功的果實愈甜美，我們是否愈害怕嚐到失敗的苦澀？但是人生是無法以勝負單純劃分的，而世界也並非只有二元對立。讓自我陷入價值觀的局限裡，對實踐理想和發展潛能而言，真的是件好事嗎？

卓越和成功，應該是自我實現時的副產品，而非做人的真正目的，否則這樣的人生也太不精彩。當我們不斷向下扎根，讓內在堅韌，使基礎厚實，我們的人生應是無比豐足的，外界的讚譽不過是錦上添花而已。

而往往在人生旅途中，輸比贏更能啟發智慧，只要我們輸得起

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