<對體外曝露的防護，下面三項為重要因素：

Ａ.儘量遠離輻射性物質 

輻射的強度與距離呈現反比的關係，輻射物質距離如果為2倍時，其強度便減為1/4；如果距離為3倍時，其影響為1/9，也就是距離越遠影響愈小。

Ｂ.儘可能阻隔輻射線

輻射線會被物質吸收遮蔽，雖然穿透力強的γ射線，在經過鋼筋水泥牆壁以後，殺傷力會大幅減弱。又對氣體形態或吸附在塵埃裡的核種彌漫時，一定要往氣密性較高的場所避難。屋內避難時參考【圖07】的關係圖，以減少瀰漫在空氣中的輻射性塵埃傷害。

【圖07】建築物對γ射線阻隔效果關係圖（愈往右防護效果愈好）

屋外  → 木造 → 磚造 → 木造房屋 → 磚造房屋 →  大型鋼筋

汽車內    房屋      房屋        的地下室      的地下室     水泥建築物 

Ｃ.縮短曝露在輻射污染環境中的時間

輻射曝露是有累積性的，因此應該儘可能縮短曝露的時間。萬一身體表面被污染時，儘可能迅速以大量清水與肥皂加以清洗（注意水溫不能過高，才能避免核種由張開的毛細孔進入體內）。

2.對體內曝露的防護

最重要的要切斷進入體內的來源，核種會從呼吸道、皮膚的外傷及食物的攝取三個途徑進入體內。

Ａ.對於口、鼻的呼吸防護措施，利用防毒面具最有效果，但是一般家庭不會購置備用，可以用現有的物品代替，這些物品對微粒子除去效率在【表30】，厚的棉織手帕折多層後放在口鼻上也會有效果。

【表30】對微粒子的除去效果（IAEA 1981年）

物   品           重疊數量           除去效果％

棉質手帕（乾）   16                   94.2  

棉質手帕（乾）   8                    88.9

棉質手帕（溼）   1                    62.6

棉質手帕（乾）   1                    27.5

浴巾（乾）         2                    85.1

浴巾（乾）         1                     73.9

  浴巾（溼）       1                   70.2

衛生紙                3                     91.4

Ｂ.為防止從皮膚外傷的進入，儘可能不要讓皮膚露出，如果傷口已經被污染時，即刻以大量清水洗滌傷口。

Ｃ. 為防止核種經食物或飲用水的途徑進入體內，不要吃已經被污染的食物；不止是直接遭污染的食物，更要注意的是可能經由「食物鏈」而來的食物。萬一經由食物攝 取碘131時，應迅速服用碘化鉀等碘製劑，讓身體新陳代謝的功能，儘早把上述物質排出體外（參考在事故中期需要採取的對策）。

Ｄ.自然界的曝露線量

人類從宇宙間接受約30毫侖目的年劑量；由土地及建築物接受約150毫侖目的年劑量；又從日常食物裡微量的輻射性物質，劑量約20毫侖目。因此人在平時，平均年劑量約接受200毫侖目的自然輻射劑量。

另 外由於醫療或職業的理由，額外接受輻射線的照射，針對多少的劑量是容許的範圍，一直是議論紛紛，但是應該儘量符合「合理抑低ALARA」的原則，也就是除 非必要越少越好，醫療需要的劑量請參考【表31】。國際輻射防護委員（ＩＣＲＰ）對一般人的輻射劑量建議量︰除了自然輻射劑量之外的接受劑量，決定為 5 年內平均小於 0.1侖目（1990年標準），比之前的標準（70年內平均小於 0.1 侖目）更為嚴格。

【表31】一般Ｘ光醫學檢查病人所接受的輻射劑量

部  位              毫西弗               侖目

頭部               0.2毫西弗           0.02侖目

胸腔               0.9毫西弗           0.09侖目

胸部（前後相）0.05毫西弗          0.005侖目

腹部               1.4毫西弗           0.14侖目

腰椎              2.2毫西弗            0.22侖目

骨盆             1.2毫西弗             0.12侖目

尿路攝影術    4.4毫西弗           0.44侖目

大腸鋇劑      7.7毫西弗           0.77侖目

小腸鋇劑     3.8毫西弗            0.38侖目

資料來源：台灣醫界聯盟基金會

Ｅ.由食物鏈濃縮輻射劑量

輻 射性物質會由所謂的「食物鏈」進行輻射劑量的濃縮，最終再進入人體內【圖08】，例如在湖水內的核種，附著在水藻裡面以濃縮的形態存在，被動物性微生物攝 食後，再被小魚及甲殼類吃掉這類動物性微生物，大魚再吃小魚，鳥類再吃大魚，如此把輻射性物質更加濃縮，最終被人類食用。又依其他實例，排放在大氣中的輻 射性物質沈降在地面並附著在牧草上，經牛羊吃後，最終再由人類食用這些動物的乳汁及屠體。如此，雖然是微量的輻射性物質，經「食物鏈」的過程濃縮以後，再 被人類攝取消費，對於這個污染途徑需要充份的注意。

【圖08】經食物鏈濃縮輻射物質的過程

輻射性物質 → 湖海水 → 藻類 → 動物性 → 魚類 → 鳥類 → 人類

輻射性物質 → 草地 → 牛 → 牛乳 → 人類

~~資料來源～～～http://www.taiwanwatch.org.tw/issue/nuclear/SAVE/save016.htm