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雨晴的日記本

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篇名: 麻煩的日子！
作者: 雨晴	日期: 2005.09.30　　天氣: 　心情:

＜謎樣之聲：雨晴，你怎麼一臉菜菜子臉呀？＞

雨晴：這一臉菜菜子臉，還要維持個幾天泥～～
　　　誰叫我的好朋友來了～”～

相信很多女生，都跟我一樣。

為了生理痛，而惱人。

每個月一次，一次又來好幾天。

根本就是女生的麻煩日子。

雨晴我呀！最不會保養自己的身體了。

希望，以下的偏方能對女生的生理期有幫助哦！

不要學雨晴，

不好好照顧自己的身體哦！

資料來源：奇摩搜尋站

●經前調理湯：
益母草具有活血化瘀的作用，
但有腥味，以１０錢益母草加上兩個蛋連穀加水放入電鍋同煮，
水超過藥材三公分即可，雞蛋可壓住草腥味。
這帖經前調理湯可在月經前七天，
每天服一次，服至月經來潮，
可改善月經先前的胸腹脹痛。

●經後調理湯：
以黃耆８錢、黨參８錢、當歸８錢、
薑片５０克、羊肉塊２５０克，
放入鍋電鍋或砂鍋，加水超過材料三公分，
大火煮沸後改小火燉煮一小時後即可喝湯吃肉。

●婦女痛經茶：
將香附３錢、烏藥３錢、延胡３錢、
肉桂１錢都研磨碎末，
以４００ｃｃ的沸水沖泡後當茶喝，
生理期間，每日一劑，連服五天，
適用緩解年輕女性月經前，
或月經期間腹部疼痛及脹滿感。

●對生理痛有神奇療效的配方：
龍眼乾　若干（一小把，隨意啦！）
老薑片　若干（一小把，隨意啦！）
用熱開水沖泡，平時飲用可補血；
生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排除。

●四物湯：
四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，
被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、
活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。
當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、
陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，
調節子宮收縮，並抗維他命Ｅ缺乏症（維他命Ｅ是抗氧化劑，
可能影響內分泌系統，
可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀），
提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。
＜註：經後才能喝哦！＞

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