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篇名: 2004/06/07的日記
作者: 日日 日期: 2004.06.07　　天氣: 　心情:
蛋白質類，其中蛋、芝麻、花生被指出可以愈吃愈瘦，因為含有優質的蛋白質，長肉不長脂肪。謝宜芳說，芝麻與花生熱量高，是無法減肥，多吃還會增肥，而蛋則卡路里含量低，雖然不能像文中所說可以消去脂肪，但是可以當作減肥的蛋白質來源。
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