我們都活在憂鬱症的邊緣，即使有得吃有得穿，仍常會感到悶悶不樂。

其實，我們的憂鬱和壓力，來自不知不覺中，被洗腦或植入的錯誤價值觀，例如，嫁老公一定要嫁豪門，

包包要拎LV、GUCCI，念書一定要拼熱門科系，玩股票只能賺，絕對不能賠……

帶著焦慮快步急走的人，永遠看不見地上的釘子，認不清自己本性的人，永遠也想不到，有時候答案不在外面，而是在內心的一念之間。

人生猶如一輛車，當你不知不覺載了太多東西，把輪胎壓扁，超過引擎的負荷時，你再加足馬力，

不管你想到哪裡，都是沒有意義的事，因為，你哪裡也去不了，你的車將提早解體，問題不在於輪胎，

也不在於車體結構，而是我們都忘了，自己這輛車的載重限制和馬力，當人生超載時，唯有放下，才是最好的選擇。

人生好像是舞台，好的演員知道人生有起有落，會在如意與不如意之間累積往下走的智慧。

演技不好的演員則總是愛比較、自尋煩惱，永遠不知足，不知道自己像個賴在玩具店前面還不懂事理的小孩，

始終對自己已不匱乏的玩具貪得無饜，多還要更多。

有些人我執太深，過於主觀，對許多人或事都有既定的觀念，因此常誤解別人的好意，或是對他人錯下評語，

搞得自己不論在同儕或辦公室裡的人際關係一團糟，還不自知為什麼每個人都不喜歡他，甚至還認為別人是出於忌妒而排擠他。

更有些人抵抗不了內心的心魔，明明情人已經婚嫁有家庭，還要糾纏不清。

明明不喜歡所謂的熱門科系，為了長輩的期望或媒體所吹噓的未來趨勢而去唸；明明就有自己對生涯的規畫和夢想，偏要擠破頭進竹科或百大，

就算取得高薪，也過著與夢想背道而馳的生活。

縱使人生如戲，但戲中不會真的有童話中的仙女出來相救，面對問題能夠解決的人只有自己，在遇到問題時，除了面對它，接受它，還要放下它。

放下後內心會更滿足踏實，放下後再提起，能夠提起的會更多，也更懂得珍惜生命，同時增長別人偷不走的人生智慧。