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篇名: 我的保養之道
作者: ♀水月陽♂	日期: 2010.06.07　　天氣: 　心情:

每個女人都是愛漂亮的，當然我也不例外
可是…我雖然愛漂亮，卻很懶
所以…我都用懶人的保養法
首先是許多愛美的女人做不到的
1.不化妝
因為化妝品通常很傷皮膚，化一天的妝，皮膚要花好多天的時間才能回復到原本的樣子
2.十一點前睡覺
這也是許多年輕人做不到的；十一點前睡覺是為了讓累了一整天的身體，能獲得充份的休息
3.天還沒亮就起床
因為我不住在山上，所以只有早些起床才能有比較新鮮的空氣
4.冷水洗臉
冷水洗臉可以緊緻肌膚
5.多吃水果
水果有許多維他命C，有助養顏美容；雖然現在有很多產品都標榜有維他命C或膠原蛋白，但那些畢竟都是用特殊方法萃取出來的，無法像我們直接攝取那樣，擁有多種營養；而且為了保存，通常會添加一些其他物質，而且…因為它比較速效，因此較容易造成身體負擔。
5.多喝溫開水，少喝飲料
飲料通常都有放些色素、添加劑，對身子不好；溫開水則是保護子宮；聽說身體上的許多問題很容易反應在臉上。
6.用純水敷臉
冬天皮膚太乾，或夏天太熱時，我會用純水膚臉，冬天的話能夠保溼；夏天的話冰冰涼涼的…還蠻舒服的 [:)]
7.保養品最多一週用六天
皮膚其實自己就有修復功能了，每天使用的話，反而是讓它喪失原有的修復功能，對皮膚而言其實是有害的。
8.洗面乳一天只用一次
剛回到家時，馬上清潔臉上髒污，睡醒時，則用清水洗臉；必免過度清潔讓臉變的過度乾燥，反而容易出油。
9.笑容
常擺著一張苦瓜臉的話，會讓臉型變差；反之常笑會讓人覺的親切，越看越好看。

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