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篇名: 如何「不愛」?
作者: 靜靜潛水的小咖	日期: 2011.03.08　　天氣: 　心情:

如何「不愛」? ---> 失戀後振作起來的建議:

英文裡面有 fall in love -- 陷入愛中
於是，相對也就是 fall out of love -- 走出愛情

在WikiHow網站上有這麼一篇建議，發現內容還蠻中肯的，
而且，失戀的人如果不想繼續在那裡呻吟，
而是想趕快振作起來、忘掉過去的話，
那麼，這篇文章裡的步驟雖然不是充分條件，
但絕對是必要條件

文章岀處: http://www.wikihow.com/Fall-Out-of-Love
以下為寂寞小姐自己亂翻的不負責摘錄

1. 把你們兩個為何不適合在一起的原因，用清單的方式一一列出
(而且，第一個原因一定會是 --- 因為對方不再愛你了)
(寂寞小姐OS: 沒錯! 戀愛不能一個人談哪! 放手勝過苦纏)

2. 將對方在你生活中的所有痕跡，全部消除!
(這很難，所以建議可以請親友幫助你；
此外，如果你不是要用打包丟掉的方式，而是想物歸原主，
那麼，請改用郵寄的，千萬不要面交，這樣只是自找罪受)

3. 劃清界線，讓距離沖淡一切
(但是不要讓對方或其他人知道，否則他們可能會說服你，說沒關係，或是試著和你聯絡，讓你破功。
而要自己悄悄隔開距離，遠離對方以及相關的人事物。
對方如果發現你試圖遠離，你要堅持下去，讓他們知道、也讓自己真正去做一些跟以往不一樣的事，不一樣的朋友圈)

4. 訓練自己停止想起對方
(可以善用視覺想像這一招，例如，一想到他，就在腦海裡畫個大X，或是想起禁止進入的標誌等等；
練習控制自己的思緒。一想到對方，就告訴自己「Stop!」並且轉移注意力去想其他事情)

5. 去做那些你一直想做但是跟對方在一起時無法做的事

6. 交朋友。一方面遠離原本有對方的生活圈，一方面拓展自己的其他生活圈

7. 你還必須體認到: 你對他的愛意，也許永遠都無法完完全全消失。
如果你走了出來，日後還有機會相處，或許可以，但必須謹守界線，別讓自己重蹈覆轍。

p.s. 最好也把對方從你的email、facebook、MSN等等名單中刪除，以免自己忍不住去聯絡，或是不小心又看到對方的動態而想起。

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唉! 說來困難，做來也難。但，享受戀愛幸福的代價，就是要面對萬一不再愛了，如何逼自己走出來，並且重新振作起來。

祝福天下失戀人，快快快樂起來!

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