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篇名: 木瓜~熱量低~助消化
作者: tsou善好	日期: 2011.09.01　　天氣: 　心情:

木瓜的優點:1.去風濕2.鎮痛.解熱.抑菌.消炎.抗過敏3.利尿.強心!
木瓜的叮嚀:1.木瓜偏寒.胃寒體虛者不宜多吃.否則容易導致腹瀉!2.胃酸過多者不宜吃!3.置通風乾燥處存放!
木瓜粥(可治小腿抽筋與腳氣水腫)!材料:1.木瓜(中藥)30克!2.粳米100克!紅糖少許!作法:1.粳米洗淨.泡約一小時.2.將木瓜.粳米置入鍋中.加水熬成粥狀.3.加入紅糖適量續煮.待紅糖融化即可食用!
木瓜茶(養顏美容.消食減肥.可治頭皮屑)!材料:1.木瓜(中藥)100克.2.蜂蜜30西西.3.生薑二片!作法:將木瓜置入鍋內加適量水煮沸後.改文火續煮十分鐘.待涼後再加蜂蜜即可食用!

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