8種食物可“通”血管...-圍巾│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2637860

圍巾的日記本

快速選單

我哥過去負債篇已還清了! 《前一篇

後一篇》少女們性侵害要小心二則新聞..

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 8種食物可“通”血管...
作者: 圍巾	日期: 2012.07.28　　天氣: 　心情:

8種食物可“通”血管

醫學研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
⋯⋯
蘋果：蘋果富含多醣果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

※ ❤ ※ ❤ ※ ❤ ※ ❤ ※
感謝大家◕‿◕～歡迎分享❥轉載~
++請加❤佳德❤為好友喔++更多
也感謝臉書的廖月華朋友,轉載分享健康小百科給我才能分享給更多需要健康的好友們~
祝:大家長命百歲喔![:D][:#]

標籤:

瀏覽次數:97 人氣指數:3557 累積鼓勵:173

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：