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薔薇
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篇名:
心理師的眼睛。時間的味道
作者:
薔薇
日期: 2013.07.04 天氣:
心情:
【2013/07/04 聯合報】
「所以老師您的意思是,我愈想要忘記那個人,腦子反而會……」
「Passion, intimacy, commitment」(激情、親密、承諾),是心理學中著名的「愛情三元論」。
然在兩個不同生命的交會過程中,能長時間保有上述三元素的情愛故事卻不多見。
熱戀時愈是甜蜜
分手後痛苦愈長
只是很多人不信邪,不但沒估過自己有多少能量愛人,還四處不停地尋情覓愛,一心就想求得天長地久的完美愛戀。
有位台大女高材生心急不已地問我:「我想忘了他,請專家老師您幫幫忙……」「我的生活變得不能專心,拜託教我如何回到生活常軌。」
於是我一本正經地問:「假日打算做些什麼呢?」
沒想到她竟脫口講出:「老師,請不要岔題。我是請教您要怎樣做才能儘快忘了那個#&@……的人。」
在晤談的頭十分鐘,無論怎麼用心找話題來移轉她的注意力,都是徒勞。只好實話實說:「熱戀時轟轟烈烈與甜甜蜜蜜的強度,決定了分手之後的痛苦力道。投入真心的光陰愈長,走出來所需的時間也絕不會短於一半。」
她的眼眶瞬間泛紅:「沒認識他之前,我都能專心讀書啊!可是現在無論怎麼努力,卻還是會恍神,如果這樣持續下去,我會完蛋。我……就是想要忘記他!我一定得趕緊將他忘記!」
「那現在請你先練習讓腦袋『不要想到老鼠』好嗎?」這句發問終於讓她怔住半晌沒接話。
人腦真的很妙,只需話說「不要想」,念頭反倒「離不開」。
承認自己陷入深淵
面對是放下的開始
聖嚴法師曾說:「遇到人生的苦難時,有四個步驟……」
我記得最後一個階段才輪到「放下它」。不過聰明如台大高材生的孩子們,往往想在最短時間內就能夠達到,於是連第一步的「面對它」,也就是「承認自己是苦痛的」都不願。
「所以老師您的意思是,我愈想要忘記那個人,腦子反而會……」
「答對了!從你一進晤談室就猛提著要忘記他,也不管心理師多麼努力要移轉話題。你甚至讓我覺得他彷彿就在這裡呢!」
「那我究竟該怎麼做呢?」
苦就苦在並非知道了有那四個步驟,就可以立刻順著走到第四階段啊!因為聖嚴法師很有智慧,他沒明說要花多少時間才能夠走到第四步喔。
「只要願意承認自己現在就是陷於忘不了他的痛苦深淵,」我頓了兩秒,以堅定的眼神看著這女孩的眼睛:「無論是情傷也好,或是失去專注力也罷,一切都只會愈來愈好!你需要的,只是時間。」
晤談室的空間安安靜靜,耳邊響著的盡是廊外樹上的蟬鳴。
時間王者果然威力無窮,若非垃圾桶裡多了一堆拭滿淚水的衛生紙團,方才宛若沒發生過任何「情事」。
我深吸了一口氣,在緩緩吐出的同時,片片斷斷的殘影在腦海中紛亂著,此刻眼神看似毫無聚焦,心卻清明得無以復加。曾經的微慍,不知在什麼時刻,已成全然的感恩。
原來這就是,時間熟成的,味道。
對於已逝去的戀情~
與其想盡辦法無所不用其極的要去忘記一切~
倒不如在不小心去想到時~就去經歷它吧!
經歷那個曾經讓妳哭讓妳笑的過程,確確實實的在內心再走上一回~
不逃避ˋ不閃躲,真切的面對這已經是成為事實的事實~
然後再做一次內心最後的道別~
唯有這樣才能有放下的一天吧!
時間絕對是最佳的療傷止痛劑。
能捨非無情,放下了舊情,絕非無情,而是有太多無法克服的無奈~
割愛,才能再重新活一次!
才有辦法和新的戀情產生新的連結的。
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他, 60歲,台北市,其他
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他, 58歲,台北市,服務
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時間:2013-07-11 00:24
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