今年的冬天真的感覺很冷,尤其睡眠就很好睡,精神也會好很多,對食物也會有食慾,所以一到冬天,對於沒控制好食物,體重通常容易增加. 天冷~冷的不想動,排汗就減少了,感覺身上很乾爽.衣服的保暖很重要 ,讓身體有很好的抵抗力.冬天到了~對身體有心血管疾病的患者是最 常發病期,這時候要多注意量血壓,控制血壓是最要注意的. 還是要多注意運動,作些暖身操讓身體維持暖和.通常動動身子走走活動活動,有一定的活動量,身體的血液會流的順些,細胞也較能活化,身體自然就健康.
住戶編號:2115611
檢舉原因
心情: 
