又是寒冬-㊌水鏡先生│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 又是寒冬
作者: ㊌水鏡先生	日期: 2011.01.08　　天氣: 　心情:

今年的冬天真的感覺很冷,尤其睡眠就很好睡,精神也會好很多,對食物也會有食慾,所以一到冬天,對於沒控制好食物,體重通常容易增加.

天冷~冷的不想動,排汗就減少了,感覺身上很乾爽.衣服的保暖很重要
,讓身體有很好的抵抗力.冬天到了~對身體有心血管疾病的患者是最
常發病期,這時候要多注意量血壓,控制血壓是最要注意的.

還是要多注意運動,作些暖身操讓身體維持暖和.通常動動身子走走活動活動,有一定的活動量,身體的血液會流的順些,細胞也較能活化,身體自然就健康.

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