為了給寶寶一個最好的開始，在準備懷孕的前期，夫妻雙方都必須先考量生育時機合不合適、危險性大不大、健康狀況好不好，以及目前的生活、經濟狀況是否容許加入新成員等因素，因為這些因素對寶寶都有著極大的影響。

你們準備好了嗎？

新生命的降臨，不是單方面有意願就好，而是要雙方有了生小孩的共識，並評估可否克服孩子對家庭帶來的各式挑戰，以及自己是否準備好當爸爸或媽媽了？

現代社會，由於性觀念的開放，濃情蜜意的情侶意外「有了」的狀況時有所聞；或是尚在享受新婚生活的年輕夫妻，原本計畫過一陣子兩人的甜蜜世界，沒想到「計畫永遠趕不上變化」，在尚未準備好的情況下，新生命的降臨，打亂了兩人的生活步調，除了措手不及，也無法給予小孩良好的環境，常讓無辜的生命變成代罪羔羊。

婚前健檢

隨著晚婚的趨勢，生育年齡也逐漸上升，加上環境與生活習慣的改變，都使孕育新生命的過程增加了不少風險。婚前健檢則可以提早知道懷孕、生子後可能面臨的問題。一般婚前健康檢查包括：一般體檢、遺傳諮詢、藥物諮詢、高危險妊娠，甚至傳染疾病、精神疾病等方面的檢查，並檢查德國麻疹抗體是不是足夠，提醒你，接種德國麻疹疫苗後的三個月內不能受孕，以免影響胎兒的健康。

所以在準備生小孩之前，夫妻雙方都應該先了解自己的健康狀態，並多充實懷孕、生育的各種相關知識，才能落實優生保健，減少先天性遺傳疾病等因素影響新生命的健康。

經濟狀況

生一個孩子或許不難，但是日後的養育才是難題。從生產到日後龐大的養育、教育經費，都是一筆不小的花費，小孩能否受到良好的照顧與教育，家庭經濟是一項很現實的因素。若是夫妻雙方尚在為事業打拚，經濟並不穩定，建議先暫緩生育的計畫，等到經濟穩定再考慮生育，才能讓孩子有個穩定良好的生活環境。

調養身體

為了生出頭好壯壯的寶寶，媽咪充分攝取營養、適當攝取葉酸（尤其是孕前以及懷孕初期的三個月）、避免菸酒、咖啡因含量高的飲食、慎用藥物並維持適當地運動，才能生出健康的寶寶。

把握「時機」好好「做」人

年紀大小影響生育

以中醫師的觀點來看，女性在二十一歲，男性在二十四歲時，是身體發育完全，開始進入強壯的時刻；等到女性到二十八至三十二歲左右，生理功能則發育到最巔峰；而女性到了三十五歲後，卵子開始老化，男性到四十歲後，精子的品質與活動力亦會每況愈下，此時生小孩，就會增加不少風險（妊娠併發症或胎兒先天性異常的比率較高）。所以儘量避免高齡產子，以免影響胎兒智力的發育與生理功能的健全；選擇身心在最佳的狀態下孕育新生命，是培養健康孩子的要件之一。

最佳受孕期

以女性的月經為例，週期28天，來潮時為第一天，在週期的第14～16天量基礎體溫時，排卵期的體溫會升高攝氏0.3～0.5度，就是最佳的受孕期，這時「做人」的成功機率就會提升。

祝福與叮嚀

當家庭經濟穩定，夫妻的心態也調整好了，再體驗為人父母的酸甜苦辣，感受「甜蜜負荷」的滋味，這是言語無法比擬的幸福。不過，如果各方面條件都還沒準備好就不要輕易嘗試，以免累了自己也苦了孩子。