天下烏鴉一般黑的想法

有些心理學家也稱其為「帶著有色眼鏡看世界」的認知錯誤

這種想法好像是一種「心眼過濾器」（Mental filter）

他們的一思一念，必須先經過這類過濾器之後再來看世界

因此，整個世界都變了色！


記得兒童時期

大人們也會買一些不值錢的小玩意兒給孩子玩

其中有所謂「紙眼鏡」的

是用各種顏色透明紙所製的鐵絲眼鏡

一副大概也不過二、三個銅幣

大人們叫我們戴上時

我們所見的世界竟變成了一個紅色、藍色、綠色

或種種五顏六色的世界

我們蹦蹦跳跳都覺得好玩極了

但這種騙騙小孩子的玩意兒

長大後，竟也發現在大人們身上出現

他們也在戴著有色眼鏡看世界！


心理學稱這種錯誤為

「選擇性的思考方式」（Selective abstraction）

正因為他們不能憑客觀的事實去看人看事

而是以先入為主的極主觀的觀念來看世界所致


無可否認的

每人的觀念都帶有濃厚的主觀色彩

我們多多少少都戴著有色眼鏡在看世界

如何使這類主觀的想法不太離譜？

如何使我的想法盡量不脫離客觀的事實？

這是每個人所當常思考的問題

亦即是訓練如何「自我控制」的老問題！


武斷

不看清事實真相立刻下結論（Jumping to conclusion）

又是另一種最常見的認知錯誤

而且以這種缺乏事實基礎判斷人或事

其後遺症往往相當嚴重


例如有位老師，他教書本來教得很不錯

但某日他竟發現有幾位學生在那裡睡覺

於是他不問學生睡覺的理由

不分青紅皂白地立刻下結論說

學生一定不喜歡他的課！這是武斷

正因為他犯了不查明真相立刻下結論的弊病


又如有位女生某日在校中散步

迎面走來她的那位心上人

她立刻給他打招呼，那知他竟理也不理地走了

於是這位本來就內向的小女生，不查明他為何不理的真相

其實後來證明他根本不注意

因為那天他急著要去上課，因此目中無人有點心不在焉

那知她竟立刻下了結論：「他一定另有新歡，不喜歡我了！」

結果弄得好幾天悶悶不樂痛苦萬分

天哪，如此匆匆地下結論，其不知傷害了多少人的心！

心理學家叫這類武斷為「瞎猜」

或叫「算命先生的誤猜」（The Fortune Teller Errors）

我們知道中國過去有許多算命先生本來就是瞎子

他們只知道你的八字，就可以捏捏指頭算出你將來的命運

無疑的，這種瞎猜往往是不正確的

只可惜許多人還信以為真,其後果當然不甚理想！


應付這類武斷及瞎猜

除了在查明真相之前不做任何結論之外，幾乎沒有更好的辦法

記得上人生哲學課時

有一位老師常勸我們在沒有事實真相把握之前

必須在一切結論下面加一個「問號」（？）

或者暫時放在括弧裡面，不做任何決定

「查明真相再說不遲！」這真是一針見血的真言



認知錯誤的想法還有很多

如「小事變大事、無事變有事」的想法

以及「情緒推理」的錯誤等等


前者是把本來無事的事想成了有事

或本來無關緊要的小事竟當作大事來處理

而後者則是以一時之「感覺」來認定客觀的事實

兩者都有嚴重的認知誤差

也最易引起根本莫須有的憂鬱或甚至失望等負面情緒

其它如「應該」如此如此，「必須」這樣那樣

「一定」這樣沒有錯等想法，也容易引起人際間的大誤解

因為這類所謂應該必須一定等定論

都有極濃厚的主觀成分，但客觀事實並非如此簡單！

總之，認知錯誤在所難免

若我們事先知道「我的某些想法可能有誤」

那時要想改正可能還有希望

否則根深蒂固將錯就錯地永遠錯下去

自己竟還蒙在鼓裡而毫不自覺，這樣的後果，是很可怕的


寫完文章後，啟發我的心思，不斷地反省檢討自己一下

最後，發覺自己的想法可能有些錯誤


但願這篇文章

也能值得所有跟我有一樣想法的人，能好好反省...