腹作用，決定你80%的免疫力-Troy │愛情公寓交友網站與聊天室

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Troy 的日記本

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篇名: 腹作用，決定你80%的免疫力
作者: Troy	日期: 2008.04.16　　天氣: 　心情:

本書的作者從小身受消化系統失常之苦，但也因此在長大後對於腹部按摩，有過人的天賦。他畢業於歐洲的骨科學校，並兼具營養師資格，使他對於腹部治療，有全面的了解與完善的治療方針，可謂是自然療法的具體實踐者。

本書提出了徹底治療腹部疾患的幾種重要方法：教你如何呼吸、如何進食、如何選擇食物、如何運動，也教你如何自我腹式按摩、甚至是雙腦體操與腹式冥想。不要小看這些方法，他們可都是非常實用，而且比西藥更徹底的解決方式。

這是一本工具書，需要你反覆操作，才會體會箇中奧妙。每天做一點點，持之以恆，幾個月下來，就會漸漸看到效果，你也會因此越來越健康。祝福你！

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