宗 旨：
為追求卓越的自我及公平競爭的原則，以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我挑戰為理念，追求永不放棄之運動精神及毅力。

指導單位：
行政院體育委員會、桃園縣政府、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、台中縣政府

主辦單位：
臺灣自由車運動協會

共同主辦：
桃園縣中壢區漁會、大甲鎮公所、大甲鎮體育會、臺北市自由車協會

協辦單位：
桃園縣警察局、苗栗縣警察局、新竹縣警察局、 新竹市警察局、台中縣警察局、桃園縣衛生局、苗栗縣衛生局、新竹縣衛生局、新竹市衛生局、台中縣衛生局、桃園縣消防局、苗栗縣消防局、新竹縣消防局、新竹市消防局、台中縣消防局

活動日期：
2010年10月2日~3日（星期六、日）

活動里程：
400公里 / 200公里

出發時間：
400K－10月2日（六）05:00時起出發
200K－10月2日（六）05:00時起出發

關門時間：
400K－10月3日（日）08:00時限定27小時完成(平均時速約14.8KM/H)
200K－10月2日(六)18:30時限定13小時30分完成(平均時速14.8K/H）

參加對象：
400K－不分男、女及車種，需具有國內、外長途自行車挑戰騎乘300K，且持有在限定時間內完成證明之車友方可報名參加。
400K－體驗雙人組：不分男、女及車種，需具有國內、外長途自行車挑戰騎乘200K，且在限定時間內完成者或300K殘念者，方可報名參加，進、出起、終點必需雙人同進同出，挑戰全程中亦需同行、不離不棄，隊友中如有一人單飛或落單，該組將被判定失格。
200K－不分男、女及車種，需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰之車隊或個人報名參加

活動路線：
400K－桃園縣永安漁港(起、終點)、台15線南下接台1線至大甲(大甲體育場檢查點)折返，原路北上經桃園縣永安漁港後繼續往北，經過北端檢查站(折返點)、仁愛路二段、114線道、400K補給站後，接台15線南下接台1線至大甲(大甲體育場檢查點)折返，原路北上經桃園縣永安漁港後繼續往北，經過北端檢查站(折返點)、仁愛路二段、114線道、永安漁港(終點)(護照需蓋4個章，大甲檢查點兩個章與北端檢查點各兩個章)

200K－桃園縣永安漁港(起、終點)、台15線南下接台1線至大甲(大甲體育場檢查點)折返，原路北上經桃園縣永安漁港後繼續往北，經過北端檢查站(折返點)、仁愛路二段、114線道、永安漁港(終點)(護照需蓋2個章，大甲檢查點與北端檢查點各一個章)

里程參考：
南下
起點永安漁港(0km)→右轉台15線 (1.5km)→台15台61共線(13.5km)→南寮(21.8km)→台15終點 續行台61線(23.8km)→台61線匯入台1線(62.1km)→苑裡 (76.3km)→右轉過地下道 (76.8km)→大甲體育場 第一折返點 (93km)

北上
地下道 (109.2km)→台1線左轉 台61線 (123.9km)→續行台15線 (162.2km)→台15 永安漁港路口 (184.5km)→第二折返點



2010/10/02日挑戰NS西濱400KM

10/01日晚上九點我做了一件蠢事

我的變形金剛變速器被我拆壞了

馬上叫TAXI載我跟G MAX 到單車店

將近午夜兩點時才把車子調整好

我回到家根本也無法睡了

午夜三點時我就開車出門前往永安漁港

四點多在永安漁港停好車準備好就等清晨五點大會放行

清晨五點40幾分我在起點拱門

我請不相識的車友幫我拍張照

之後就踩踏著小白的踏板往大甲前進

我一路上跟幾位速度不錯的車友一同騎乘

抵達大甲體育場騎乘距離為92公里

我的騎乘時間快接近3小時

經過檢查哨我停留在大甲體育場稍做補給

十分鐘後我開始北上

我還是一樣找速度跟我差不多的車友一同騎乘

我在120幾公里時停下來休息

我累了!

一整晚都沒睡的我真的需要好好休息了

但一想到今年NS我要大滿貫時

我又開始用意志力去撐

我在170公里停下來休息將近半小時

內心的我一直勸我放棄

我打了通電話給我親大哥

我跟大哥說我騎二趟至大甲時若無法北上時請他載我回永安漁港

大哥他也馬上答應我

所以我又繼續踩踏著小白的踏板

當我經過189公里第二檢查哨再度踩著踏板時

我真的已經沒動力完成400KM了

我只想趕快回到台北洗澡之後躺在床上睡覺

但內心的我覺得一定要通過終點拱門

之後15公里我花了一個多小時才通過200KM終點拱門

我花了7小時多完成西濱200KM

G MAX小白身上的 CATEYE V3顯示:

最高速度 57.2

最高心跳 182

最快RPM 199

完成距離204 KM

平均時速 28.9

平均心跳 147

平均RPM 77

完成時間 7小時04分25秒

卡路里消耗 3214 kcal

開車回台北的路途上心理一直很悶

我還有19個多小時可以去完成

但我卻選擇放棄

難到一夜沒睡真的是我放棄的理由嗎?

心理一直想衝終點後一直聽到車友及車友的親友在說怎不完成呢?

我知道他們在鼓勵我去完成

因為時間還有19個小時多

就算先去睡一覺再騎我一定可以在限定時間內完成它

但27萬的小白誰要幫我看顧呢?

我一個人真的好孤單!

NS安全口訣：

留得青山在、不怕沒車騎

該讓就讓、該慢就慢、該停就停

這就是我最後選擇放棄的最大的理由!

我只想對自己說:

我對內心的我真的非常失望!