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篇名: 養生小秘方
作者: Red Rose	日期: 2011.06.17　　天氣: 　心情:

不知道各位網友,是否與我一樣,有早晨空腹喝一杯溫開水的習慣,我每天早晨空腹,都先喝約五百CC左右的溫開水,過半小時左右再進食,這樣做的用意是沖洗腸胃,幫助新陳代謝,達到排毒的功效,如果喝水後再吃一顆蘋果更好,因為蘋果含有豐富的果膠,搭配大量的水或者優酪乳,可以使果膠擴張,對排便順暢有極良好的功效,如果連皮吃更好.但是儘量選用沒上蠟的蘋果,蘋果本身有極端的功效,可以止瀉也可以治療便秘,希望各位網友都健康美麗喔!

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