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篇名: 運動賺健康
作者: 快雪時晴	日期: 2010.11.23　　天氣: 　心情:

對於每天久坐辦公室的我
上瑜珈課是很好的運動
可以緩解因坐姿不良引起的腰背酸痛
還可以活動不常動到的筋骨
有人說筋長一吋壽延十年
對沒時間運動的我而言
瑜珈絶是很好的一種運動
不知那一天能練到像老師一樣,有乾淨俐落的身手
這個運動和爬山,騎車及跑步,比較之下有很大的不同
人體的經脈若運行不順有阻塞,則病痛就會上身
通則不痛,痛則不通,若氣血循環不佳,則難保身體無病無痛

養成良好的運動習慣
讓身體的新陳代謝維持良好
幸福的首要條件就是健康
家財萬貫不及身體健康

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