樂活健康餐!!請見相簿~~~-David楊│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 樂活健康餐!!請見相簿~~~
作者: David楊	日期: 2011.02.04　　天氣: 　心情:

材料:甜椒,美生菜(結球萵苣),碗豆苗,石蓮花葉,培根,蜂蜜蛋糕,隨興果物

前一晚:甜椒洗淨,剖開,去籽,切成細條狀>>>>醃漬。可用（話梅、陳皮、無花果）and你開心就好。
醃成＝＝＝甘梅甜椒，甜脆可口唷！

結球萵苣：洗淨（用開水，因為是直接生吃，您要吃水還是吃開水呢～～～？）、切絲即可，如果吃烤肉也可以不用切，直接剝片包肉就好。

石蓮花葉、碗豆苗：洗淨即可

培根：熱平底鍋，不需下油直接煎，因為培根本來就很油～～～不用怕焦，煎完稍放冷直接洗很好洗的。

蜂蜜蛋糕：家裡本來就有的澱粉類，也可用麵包撕成塊狀，烘烤微焦，灑上也會很對味。

果物：什麼都可以，當季水果，脫水乾果（葡萄乾、加州李、棗）都可。脫水乾果也可以在先前用醋、酒浸泡。可添加風味。

佐料:自家果醋（每年不同季節都會跟媽媽購買便宜的果物釀製）、蜂蜜。強烈反對使用沙拉等製品，沙拉本身是雞蛋加沙拉油的調味品。一點都沒有健康輕食的關聯，反而是生菜在沾油吃。

這就是我今日的早餐~用餐者:我跟我媽
一早兩個人就在當牛牛吃草 [:D]

徵求一位吃了會回應幸福洋溢表情的女性當我的女朋友 [)-D]

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