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丁小雅
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篇名:
平靜面對
作者:
丁小雅
日期: 2011.07.17 天氣:
心情:
平靜面對
-
情緒波動久了
一時的愉快
憤怒很容易又讓情緒起伏不定
當然人的喜怒哀樂是必須的
少了情感
人就失去了他原本該有的面貌
。
-
但是我們有沒有想過許多事情真的有讓我們憤怒
憂鬱甚至心灰意冷的資格嗎
?
還是只因為心情一直處在波動的狀態
同時又被丟入顆小石頭
自己就把這些情緒給無盡得放大了呢 ?
-
當自己處在波動的狀態
可能一句話
一個動作甚至一個眼神就能讓這些負面的感受從心中滋生
但是這些為什麼我們非得伸出手去接
不好的、負面的當心裡沉靜的時候
要放手讓它流走是很簡單的
-
因為你不去在意也不去留戀
然而我們卻並非如此
反而常因為心裡有了起伏
於是不管好的、醜陋的通通都接著
又因為這個波動讓心裡原本的起伏越來越大
-
我們不用要求沒有任何情感的存在,
那會使人失去了味道
但是無論嚐遍任何的酸甜苦辣
記得把自己的味蕾回到最初
而非隨著它們無法釋懷
將自己綁在憤怒
憂鬱或是失去生存意志的地獄中
-
也許隨著波浪讓自己的情緒能完全發洩
可是適當的發洩也必須適當的沉靜
不要發洩了卻無法回頭的讓自己處在深淵
記得收拾好心情
沉靜之後
讓自己繼續向前
-
不要自以為有墮落在深淵的資格
當自己認定自己的遭遇是很極端的時候
相對的也把自己丟入深淵
因為你無法沉靜自己的情緒
反而把任何的遭遇跟感受給負面化
-
要是同時又遇上他人的有意或無意的舉動
馬上又讓你內心起了極大的起伏
但多少的起伏其實是自己造成的呢
?
內心無法平靜的對待
又如何有平靜的情緒來看待一切
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時間:2011-07-18 00:17
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