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篇名: 平靜面對
作者: 丁小雅	日期: 2011.07.17　　天氣: 　心情:

平靜面對

-

情緒波動久了

一時的愉快

憤怒很容易又讓情緒起伏不定

當然人的喜怒哀樂是必須的

少了情感

人就失去了他原本該有的面貌

。

-
但是我們有沒有想過許多事情真的有讓我們憤怒

憂鬱甚至心灰意冷的資格嗎 ?

還是只因為心情一直處在波動的狀態

同時又被丟入顆小石頭

自己就把這些情緒給無盡得放大了呢 ?

-

當自己處在波動的狀態

可能一句話

一個動作甚至一個眼神就能讓這些負面的感受從心中滋生

但是這些為什麼我們非得伸出手去接

不好的、負面的當心裡沉靜的時候

要放手讓它流走是很簡單的

-

因為你不去在意也不去留戀

然而我們卻並非如此

反而常因為心裡有了起伏

於是不管好的、醜陋的通通都接著

又因為這個波動讓心裡原本的起伏越來越大

-

我們不用要求沒有任何情感的存在，

那會使人失去了味道

但是無論嚐遍任何的酸甜苦辣

記得把自己的味蕾回到最初

而非隨著它們無法釋懷

將自己綁在憤怒

憂鬱或是失去生存意志的地獄中

-

也許隨著波浪讓自己的情緒能完全發洩

可是適當的發洩也必須適當的沉靜

不要發洩了卻無法回頭的讓自己處在深淵

記得收拾好心情

沉靜之後

讓自己繼續向前

-

不要自以為有墮落在深淵的資格

當自己認定自己的遭遇是很極端的時候

相對的也把自己丟入深淵

因為你無法沉靜自己的情緒

反而把任何的遭遇跟感受給負面化

-

要是同時又遇上他人的有意或無意的舉動

馬上又讓你內心起了極大的起伏

但多少的起伏其實是自己造成的呢 ?

內心無法平靜的對待

又如何有平靜的情緒來看待一切

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