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篇名: 要減肥啦
作者: 卡布奇諾桑	日期: 2008.04.21　　天氣: 　心情:

今天上英文課時，我看到一位多年不見朋友喔，跟以前不一樣喔，變的很瘦喔，肌肉也很結實喔，我的天啊，超酷，超有型的，跟他討論一下，寒暄一下順勢請教一下要如何減重，他跟我說很簡單的喔，只要晚上過1800就要禁食，每乾晚上去散步（大步走）個30分鐘一年就可減個10餘公斤喔，重點是肌肉會結實，不輸在運動房練的喔，嘿嘿，看到我那位朋友，呵喔，今天晚上就練喔，希望能夠瘦下來。

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