你的軟組織在發炎?*-楓朵拉-只有AS能懂得痛│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,540,141 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1036281

楓朵拉-只有AS能懂得痛的日記本

快速選單

生活塗鴉*搬日記《前一篇

後一篇》舞動人生&祝情人節快樂*

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 你的軟組織在發炎?*
作者: 楓朵拉-只有AS能懂得痛	日期: 2012.02.12　　天氣: 　心情:

其實我們經常遇到疼痛的問題
在急性期有紅腫熱痛多半是因為組織發炎了
但是疼痛時間拉長消炎藥也吃了許久
休息或復健一段時間不見起色....疼痛仍在
甚至影響活動能力和範圍痛到連吃止痛藥是吃心酸的

這些問題都讓人百思不得其解
像熱敷電療針灸拔罐效果似乎越來越差
就要開始想想是否有局部關節或脊椎位移
其原因可能是

A.外傷摔到運動過度或姿勢不良
影響附近的韌帶滑囊壓迫到了神經

B.軟組織反覆受傷所形成疤痕組織肌肉沾黏
或肌肉已經纖維化養分過不去
影響整塊肌束的活動造成疼痛和僵硬

加上疼痛後更害怕活動出力造成肌力不足
就更容易受傷   這時再多消炎止痛是毫無用處

至於針灸是不易拉開整個疤痕組織緩解沾黏
上網查有醫生推薦小針刀@@ 我想我會不敢試

目前對於這方面處理：
深層振動槍　深層疤痕鬆解手法　超音波　肌內效貼布
可以試試肌痛點注射　乾針穿刺　筋骨鬆動術（這兩者前提只有肌肉僵硬問題）

但是要先知道　是否為鈣化性肌腱炎（照Ｘ光或著照肌肉骨骼超音波）
因為上述療法　可能無效或加劇鈣化
治療的方式　目前除了體外震波（需自費超貴）　我需要了解其他治療方式在分享

我手上的書多半只介紹疼痛原因伸展方式日常生活注意事項
下面有相關的資訊有需要請參考討論

慢性痠痛~肌肉沾黏
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!sHGsCeWCQkXJg5yogE3pR_o-/article?mid=91

當物理治療與體外震波治療Shock Wave Therapy相遇
http://tw.myblog.yahoo.com/cyc-620/article?mid=536&prev=-1&next=542

深層震動治療 Slacking Therapy
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!xVi7xSSYQ0_jJbpjy9w-/article?mid=3
肌肉沾黏
http://choyo1015.blogspot.com/2009/09/blog-post_13.html

運動傷害專欄
http://painless.idv.tw/sportinjury/index6.html

叮嚀
疼痛緩解後要熱敷後多伸展該部位但是要很小心避免拉傷
如果是關節痛要訓練周圍的肌肉避免受傷
像我膝蓋不小心操過頭就訓練大腿肌肉減輕關節負荷和疼痛

希望像他那麼厲害
練成鐵人不怕疼，對抗僵直性脊椎炎
http://www.wretch.cc/blog/dontai

後話
有些問題醫生不會跟你講甚至他也不清楚   治療沒改善
也不想想原因是不是錯判治療方式不適合
然後再多幾顆止痛藥和神經痛的藥   或叫你要多來復健 (我在家都常電療熱敷)
然後讓我們自己浪費時間吃無用的藥和治療     或受不了換醫生
丟個"肌筋膜疼痛症"    "肌纖維痛症" 把我當成是太勞累壓力大
因為發炎指數正常    結果呢我換醫生懇求   才照右肩超音波發現滑囊炎還破個洞
希望有些部位一起檢查   她說要慢慢來
(我心裡OS 腳痛去台北已經是高難度任務還是要常去 ....)

標籤:

瀏覽次數:689 人氣指數:2889 累積鼓勵:110

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：