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篇名: 2010/07/13的日記
作者: peter	日期: 2010.07.13　　天氣: 　心情:

我想今天就來探討每個人都會有的問題：「如何抵抗壓力」，人活在這世上就會面臨無數

大小的壓力，壓力來源無法控制或逃避，但是你可以選擇面對壓力並勇於解決問題，這樣

你心中的負擔就能得到紓解，而你就不會得到憂鬱症，許多人從小的生活環境就在安逸中

長大，遇到問題總是會有家長從旁協助，細心呵護長大的孩子到出了社會，發現做什麼事

總是不能順心，反而選擇畏縮或逃避，日基月纍後形成大問題時，又無人從旁協助也無紓

發管道，在不覺中患有憂鬱或過度躁鬱症，嚴重時又沒有家人朋友的關心，而產生輕生的

念頭，這些現象其實是可以避免的，既然人活在這世上無法避免壓力，何不輕鬆面對壓力

來源，找出問題癥結並解決它，並可以透過專業人士的協助或家人朋友的意見，共同面對

問題，相信壓力對你是發揮不了作用的，相反的你也可能因為歷經了無數次的壓力，無形

中你的抗壓力也在不斷提升，你解決問題的能力也在不斷精進，你的工作能力或待人接物

，相信將會有意想不到的收穫，從小在壓力挫折長大的我，已學會面對壓力與紓解方法。

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