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篇名: 擺脫自卑，人生變的不一樣
作者: King Jack	日期: 2011.07.21　　天氣: 　心情:

自卑在現實生活中廣泛存在，或許是因為某一件極其微小的事情，都有可能使一個人的情緒低落，對自己失去原有的自信，對生活充滿自卑。自卑主要表現為對自己的能力、品質等，自身素質評價過低；心理承受力脆弱；經不起較強的刺激；謹慎、多愁善感，常產生猜疑心理。行為畏縮、瞻前顧後等。自卑心理主要來源於心理上的自我消極暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段時間存在，因為自卑而給自己至社會帶來極大的負面影響則應該自我反省，有意識的通過鍛煉來增強自己的自信心。自信的建立遠遠難於自卑的形成，它需要一個相對較長的時期來完成。所以，在增強自信的階段中要有一定的恆心，不可半途而廢、急功近利。也不要認為自己是無藥可救，因為世上沒有絕對的不可能，只要自己努力，任何事都不會難倒自己的。克服自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的實力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評價與態度作為自我評價的主要標準，用別人的評價與態度來調節自己的行為，從而達到提高自信的目的。【自身方面】正確面對失敗。每一個人由於知識、經驗的局限，遭遇一時的挫折至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利(再戰)又要持平常之心，不被失敗擊倒。增強自信。凡事都應有必勝的信心，對自己的充分自信是消除自卑的最好方法，因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎上，要有符合自己實際情況的(抱負水平)。過低不利激發鬥志，過高易遭受失敗。每個人都各有優點和弱勢，要全面正確的評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而自憐。要善於發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足。【他人方面】注重儀表。良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的好心情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用於你，形成良性的循環。宣傳自我。大膽向別人展示自己，讓別人了解你。廣交朋友。朋友的關心會讓你感覺溫暖，朋友的誇讚會讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就像重新塑造了一個自我。朋友間的交流會在不經意間給你面對生活的靈感，同時，有個自信十足的好朋友也會把你帶向自信的氛圍中。信心十足不等同於自大，自我浮誇，不要給自卑加上(不想出風頭)的美麗謊言。 (candy編輯)

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