一.時間千萬要管理. 二.情緒千萬要調理. 三 .問題千萬要處理. 四.壓力千萬要清理. 五.做事千萬要合理. 六.做人千萬要明理. 七.身體千萬要健康. 八.家庭千萬要幸福. 九.生活千萬要快樂. 十.學習千萬要成長. 十一.工作千萬要用心. 十二.事業千萬要發達.