養生十要、十忌、十傷、十多十少-SHEN│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,530,191 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2070281

SHEN 的日記本

快速選單

百句嘉言分享《前一篇

後一篇》 10種生活小習慣排毒

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 養生十要、十忌、十傷、十多十少
作者: SHEN	日期: 2014.06.08　　天氣: 　心情:

十要：
頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。

十忌：
忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。

十傷：
久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。

十多十少：
少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。

標籤:

瀏覽次數:199 人氣指數:979 累積鼓勵:39

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉