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篇名: 五大健康小吃! 冠軍是米苔目湯
作者: 心疼~天使折翼只為愛~!	日期: 2011.04.30　　天氣: 　心情:

五大健康小吃! 第一名是米苔目湯
更新日期:2011/04/29 15:46

台灣小吃真的很好吃，不過像鹽酥雞或小籠包熱量都很高，吃太多會變胖。要吃哪些小吃比較健康呢？營養師列出了五大健康小吃，第一名是米苔目湯，還有蔬菜滷味、花生豆花、潤餅、碗粿，這些比較不會胖。

鹽酥雞蔥油餅，不只好吃還是吃了會很肥很肥的小吃，如果不想愈吃愈肥。營養師叫大家吃米苔目湯，它毎公克只有0.3卡的熱量列健康小吃第一名，或者也可以吃第二名的蔬菜類魯味毎公克0.7卡，花生豆花0.81卡第三名，但營養師強調糖水還是少喝，要健康也可以吃潤餅但不能加花生粉跟蛋酥。

這樣起碼1.4卡碗粿也可以，但前提是這調味醬就不能淋太多。營養師也說，雖然標榜了健康小吃，但可不是要民眾大吃特吃，最好還是揪朋友分食，你一口我一口最好，這樣才會吃得健康吃得飽。

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