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篇名: 健康單車行=再出發=
作者: .§ψ-倫-ψ§. 日期: 2008.11.01  天氣:  心情:



     
單車知性之旅(健康騎) 

各位親愛滴同學們 
由於多族人上次沒有參加到健康騎活動而殘念      
所以短期內又規劃新滴路程    這是po文時間比       
較匆促一點請大家敬請告訴你滴親朋好友...             

                                          
    

時間:早上九點大稻城台北市公共行車租借站集合
日期:11/9 星期日
(若下雨將會延期舉行)
路線:大稻埕
新店碧潭橋
租車費用:一天140-260
(租借時間早上九點到晚上九點)
                 其他用餐買水費用也要自備唷...
                 這次腳踏車看車種收取費用

注意事項:
              1.
基本配備腳踏車(沒腳踏車者可在當地租車)
              2.單車專用安全帽
(若沒有可免載)
              3.防晒油(因為是白天怕晒滴人記得要擦)
              4.運動外套或小外套(不想穿長袖要記得帶件外套免得感冒)
              5.攜帶輕便物品
(別帶太多東西重要證件零錢手機帶著就好)
              6.布鞋
(請勿穿著高跟或皮鞋免得受傷造成不便)
              7.有心臟病或氣喘重疾者請事先告知
(因路程蠻長的)
              8.口罩或頭套
(遠程互外騎車難免會有風沙)
              9.騎車路程請勿嘻鬧
(請大家依續排好騎車安全第一)



秋高氣爽 騎起腳踏車那個fu果然不錯 相信上一次的淡水行 

大家雖然騎滴粉累 不過都玩滴粉開心 然而有聽見反應說上

次沒跟到而殘念滴族人們說短期內希望能再舉辦一次!!!這次

po時間上有點趕 敬請大家告訴你親朋好友們來參加 本次開

放帶便當(攜伴) 阿爸揪阿媽 阿哥揪阿姐 阿弟揪阿妹....

歡迎一起來運動健康騎 聽說到了碧潭橋還可以下去"尬船"

而大稻埕內可停汽車機車!!!請族人們早點起床去
佔車位ㄚ.....
  


ps.經過上次經驗告訴我 喝運動飲料比喝水還要不會口渴
      這是小妹滴個人經驗啦!!!基本上還是看各位...



健康快樂最重要...



                                                                                                                 倫小妹關心您
 




報名者請簽上:
健康騎+1 帶便當+1(報名者請至家族討論版唷)

敬請大家跟我一起   再出發  酷.....








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