衝突和切割
在一段關係中,對雙方來說,美好的時光就是一切都進行得很順利,彼此都不必放太多心力在切割的概念上. 不過,萬一其中一方身陷危機或產生改變,這種面臨挑戰的時期,我們就需要切割.
在相互的關係中,當雙方都在經歷劇烈的衝擊時,則會出現壓力循環. 雙方都很渴求依賴,但卻沒人有能力付出.
在這些時刻,要切割和照顧自己非常困難.
在這種時候,確認問題很有幫助. 雙方都可能沒有多餘的能力付出,至少在當下沒有,而彼此都感覺特別需要對方.
這就是問題所在.該怎麼解決呢?
這個問題可能沒有完美的解決方法.
切割仍舊是其中的關鍵; 不過當我們自己都需要支持時,要這樣做可能很困難. 事實上,對方可能是在要求你的支持,而不是提供支持.
我們還是可以慢慢朝切割的目標邁進. 我們要解決自己的情緒,接受這只不過是雙方關係中的短暫循環,不要指望對方在當下,給予你對方自己無法付出的東西.
我們不要期望自己當下也能付出.
溝通會有幫助. 首先要找出問題,不責備,不帶有羞愧感地討論.
即使身處彼此關係中最美好的階段,我們還是要負起照顧自己的責任. 在最健康,最充滿愛的關係中,我們還是要合理預期彼此需求會有分歧,也可能會有衝突的發生.
如果這是段健康的關係,危機不會永無止盡的持續. 我們會再次找回自己的平衡,對方也是. 我們不必一直在對方失去平衡時,期待他或她能維持平衡,這樣只會造成自己心力交瘁.
把話說開,解決事情. 讓我們對自己的期待,對他人的期待,以及對自己這段關係的期待,都能健康而自有所學習.
有時候,一直在身邊支持我們的人,無法繼續支持我們. 我們要找到另外一個照顧自己的方式. |
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